Monday, June 25, 2012

生產訓練班:Prepared Childbirth Class (26w6d~27w4d)

自從我們懷了T寶之後,就決定要在車程十五分鐘的Baylor Medical Center at Frisco生產,最主要的原因除了Baylor Frisco醫院新設備不錯以外,大吉看上的是人家提供的媽媽跟親屬餐『牛排以及大龍蝦』!是滴!就是這樣!我們家大吉為了龍蝦就把我賣了>___<!!!

在美國生產住院的時間相對的短,自然產只需住院兩個晚上,剖腹產住三到四個晚上就會被趕回家(因為美國的醫療保險是很貴的!)更因為美國沒有坐月子這個習慣,所以美國的產婦在生完小寶寶之後馬上就開始恢復一般生活,洗澡、吃冰、跑步,樣樣都來,醫院也沒有針對產婦提供特殊的飲食料理,而Baylor Frisco為了慶賀新生命的誕生,在住院期間提供產婦夫妻豐盛三餐,以及所謂的celebration meal(龍蝦、牛排、雞肉.....任君選擇~我跟大吉的OS:大家都要吃貴的牛排龍蝦~誰要吃雞肉啊!)


就在我們決定要在Baylor Frisco生產之後,我們就上網去搜索這家新建的醫療中心的各項服務。Baylor在達拉斯都會區有好幾個醫療中心,最大的是在downtown Dallas,因為跟醫學院在一起,設備以及醫生陣容是最齊全的。我們的醫生Dr. Gaitonde也是在Baylor接受住院醫師訓練的。Baylor Frisco是北邊新蓋好的醫療中心,以設備新穎以及服務不錯廣受好評。我們更發現它提供的一系列產前訓練課程(Prepared Childbirth Class、Infant Safety & CPR、Baby Care、Breastfeeding、Carseat Safety and Checkups、Daddy Boot Camp、Sibling Class、Grandparents Class)通通免費!免費就算了,課間還提供飯食,對貪小便宜精打細算的我們來說超級划算啊!


我們馬上就報名了五項課程:生產訓練班(Prepared Childbirth Class)、嬰兒安全與CPR(Infant Safety & CPR)、嬰兒照護(Baby Care)、母乳哺餵(Breastfeeding)以及嬰兒安全座椅安全檢查(Car seat safety & Checkups)。昨天是我們去上的第一堂課:生產訓練。課程的目的在于讓我們了解生產的徵兆、分娩的過程以及各種選擇(是否使用無痛分娩)、嬰兒在醫院期間的照護、以及產後的一些注意事項。這個課程分兩天上完,第一堂課是在星期天(從十二點到六點),第二部分則在星期五晚上(六點到九點半)。一個班裡有十一對新手爸媽(只有一個小黑媽是隔了九年才生第二胎~所以也報名這個課程來溫習一下^^),因為這堂課還要練習放鬆的各種技巧(包括鼎鼎大名的拉梅茲呼吸法)大家也都應要求帶了兩個枕頭跟一條毯子。


課前大家先自報名號、懷孕週數、寶寶性別、取好的名字、以及關心的議題,我們發現所有的人幾乎都比我們的週數大個四週到到六週。是的!T寶是最小的~只有另外一對父母他們的預產期跟我們一樣在九月份(只差四天),這對父母很有趣,光頭老爹很想知道寶寶的性別,偏偏大肚子的媽媽不同意,她想把這個驚喜留在生產的時候揭曉。在幾個小時裡,我們聽老師一項一項地介紹生產的幾個階段(陣痛、分娩、胎盤娩出)以及分娩時的各種胎位與可能發生的問題。這個時候我才知道最好的胎位是anterior position(胎兒面向媽媽的背部)。因為胎兒頭向下還不夠,要是呈現Sunny side up的posterior position(也就是胎兒面向著媽媽的骨盆),胎頭會對母親的背部形成額外的壓力,進一步造成『back labor』以及讓整個生產過程拖長。要是超過24小時還是沒辦法娩出胎兒,只能進行剖腹。




除了課程內容很豐富以外,大吉跟我對於課間提供的食物比起大拇指喊讚!奶油雞肉義大利麵味道超級好,起司又香又濃,麵裡有肉有青菜非常營養,香蒜麵包條也很香(大吉不喜歡吃麵包~可惜!),最讓我驚嘆的是他們的水果~草莓超大顆又非常甜!這是我在米國吃過最甜的草莓了!大吉也很愛他們的鳳梨~連連稱讚。所以我們就很不客氣地大快朵頤一番。但是,大吃大喝的惡報很快就來了。課程的下半,我們要練習放鬆呼吸法。老師拿出墊子要每一對夫妻相互練習在陣痛來襲時的呼氣。一組發了一枚裝滿冰塊的氣球,老師要我們握緊氣球體會陣痛來襲時的感覺(恨不得快點結束~因為氣球實在是太冰了),然後同時緩緩地呼吸。呼吸練習中間還同時聆聽老師的放鬆指令『右腿、左腿、肩膀....』想像一個一個部位慢慢變得沈重然後放鬆。這時候,大吉居然開始在我耳邊把所有的指令翻成台語!是的!所以當大家都在放鬆的時候,我就笑場了~因為翻成台語的指令變得好好笑!

最後就是重頭戲拉梅茲,老師要媽媽們躺臥在墊子上,新手爸爸則坐在旁邊輔助,提醒太太們呼吸的節奏以及一起發出『HEE~HEE~HOO』的聲音。這時候,大吉也很認真地開始跟著一起『HEE~HEE~HOO』,但是因為才吃過一大盤的起司雞肉義大利麵,大吉在我耳邊傳來的『HEE~HEE~HOO』不但熱乎乎的還帶著起司味道!窩滴媽呀!所以,就在大家很努力地『HEE~HEE~HOO』的時候,我捧著肚子又忍不住地笑場了。T寶這時候也不甘寂寞地來湊熱鬧,在我笑場的同時開始在肚子裡踢打,這簡直就是一整個兵荒馬亂啊!就這樣,拜陳氏父女所賜,我灰頭土臉地結束了第一次的『HEE~HEE~HOO』拉梅茲訓練。


課程的尾聲是參觀Women Center。我們先上了電梯來到二樓的產科中心,看到寬敞的接待入口以及育嬰房。育嬰房裡有不少小寶寶,老師表示,在Baylor Frisco一個月內出生的寶寶高達兩百至兩百五十個!一般來說每天都有七到八個寶寶出生~很驚人吧!育嬰房裡的護士隔著玻璃窗看到我們大隊人馬來參觀,還特別推了三個寶寶來到窗邊給我們瞧瞧,剛出生兩三天的這幾個寶寶好可愛,粉嫩到我超想親一口。其中護士還抱起一個戴著粉紅色蝴蝶結小帽的小女娃讓我們能夠看個過癮,大吉跟我就在小女娃的正對面,看到這麼可愛的寶寶我們的心都快融化了!小女娃娃本來在吸着奶嘴,護士把她的奶嘴拿掉之後馬上癟嘴哭了起來,哭的樣子也是超級卡哇伊~呵呵!我們看著人家的寶寶,心裡面不禁開始想像T寶出來時的樣子‘,一股幸福感油然而生~


下圖:育嬰室以及接待入口處的休息區







之後我們通過長廊,參觀待產以及生產室(Labor & Delivery Room),所有的孕婦除了剖腹產的媽媽之外,都會在這個人的產房待到寶寶出生,寶寶出生後兩小時才會被移到恢復室(Recovery Room)。老師說產房的床並不舒服,但是生產時所需要的各項配備(監測母嬰的心跳以及各項狀況)一應俱全,連燈光都有特殊的設計,能讓醫生看得更清楚。根據規定,陪產室除了產婦之外可以有三名拉拉隊,但是要是進行剖腹產則只能有一名親屬一同進入手術室。生產結束之後,產婦會被移至恢復室,據說那邊的床超級舒服(相較於產房吧!)。恢復室也是個人的單間,大電視、網路、沙發床、搖椅以及單獨的衛浴設備都很齊全。

下圖:產房(天花板上是特殊的燈光,左邊是嬰兒出生後放在上面的保溫清潔與監測裝置)






下圖:恢復室



總而來說,今天上完課我跟大吉都覺得收獲很多,至少我們對生產的過程不會感到很擔心,也做好了心理準備。對於接下來的其他課程,我是很期待的~

Sunday, June 24, 2012

耐糖檢測~貪吃鬼無所遁形(25w4d~26w)

懷孕中期最重要的一項檢測,應該就是耐糖測試了。這項篩檢的目的在於通過驗血測出孕婦是否有血糖過高的現象,進一步診斷患有妊娠性糖尿病的可能。根據網路上孤狗的資料,約有3%的懷孕婦女患有妊娠性糖尿病,妊娠性糖尿病分成兩種,一種是孕婦本身就患有糖尿病或是葡萄糖耐量減低,而且懷孕期間被發現。另外一種則是懷孕期間因為內分泌及生理上的變化,使孕婦有暫時性的血糖偏高。

患有妊娠性糖尿病的孕婦,會出現吃多、喝多、尿多但是體重減輕等症狀,另外在懷孕期間還可能出現視力下降、陰道或尿道感染、皮膚毛囊炎、腎臟病變等問題,生產時容易產到損傷或是出血不止。妊娠性糖尿病也可能影響胎兒,發生巨嬰症、肩難產、新生兒呼吸窘迫、黃疸、低血糖、低血鈣等問題。


Dr. Gaitonde要我們在第二十五週產檢的時候,同時完成一小時的耐糖檢測。上次產檢醫生已經先讓我們拿回家一瓶橘子口味的糖水,交代我們得在產檢報到前一小時喝完(五分鐘內得喝個精光>__<),喝完糖水之後的一個小時必須禁食,然後一抵達診所報到就馬上去抽血。因為這次產檢時間安排在下午一點,我一早就跟大吉出門上班,在星巴克等了一個上午,中午眼巴巴看著大吉吃中飯,然後下午一點去抽血。在兩分鐘內我把糖水分了幾大口喝下去,剛開始一兩口還覺得不錯,可能因為肚子餓了,覺得糖水有芬達汽水的滋味,但是接下來的幾口我就受不了了,喝完糖水之後更是覺得舌頭甜得發麻!


圖片:這是一小時耐糖測試的糖水(左)三小時測試的糖水(右)





週五做完檢查,星期一我就接到護士珍妮佛小姐的電話,告訴我十分悲慘的消息,我的一小時耐糖測試沒有通過,換句話說,我得再度去診所報到做三小時的耐糖檢測。慘的是我必須在前一晚午夜開始禁食,第二天一早九點進診所抽血、喝濃度加倍的橘子糖水、一小時、兩小時以及三小時過後再抽血。一直到第四度抽血完畢之前我啥都不能吃也不能喝。大吉還幸災樂禍,說貪嘴的我這下次仆街了,自食惡果(這個成語用得真是好到不能再好!)

就這樣,我在第二個星期的週四(也就是T寶26週又3天的時候)又到診所報到了,好在我不是當天要做這項殘酷檢測的人,另外一個Dr. Gaitonde的病人小白媽全副武裝,電腦手機全都拎到診所,一副要長期抗戰的樣子。我們倆就各佔據診所兩側的一條長沙發,一邊上網、一邊看雜誌,同時注意自己是否要被叫進去當血牛抽血。喝完濃度加倍的糖水的第一個小時最難捱,又甜又膩的糖水讓我的肚子翻絞個不停,T寶這次反應超級劇烈,整個Sugar High了起來!她在肚子裡拳打腳踢轉圈圈沒有停過,又蹬又捶地讓我的腹部更不舒服。好不容易一個小時捱完,第二個小時快結束時T寶才比較安分。就這樣,三小時下來,我的左右手各被扎了兩針,右手狀況尚可,左手就宛如被家暴,瘀青一大片。


在等三小時耐糖測試結果揭曉的這幾天,我彷彿末日前的偷歡,大吃大喝,從抽血當天中午去Richardson的仁記吃小籠包、鍋貼、酸辣湯、薄荷珍珠茶,週五晚上去教會小組聚會大吃(從七點吃到十一點啊~~~)、到週末跟朋友去牛排屋聚餐(大吉吃牛排,我吃沙拉XD)、以及跟大吉的前同事去吃Mr. Wok北京烤鴨,完全不去想這個測試的可能結果(想了也沒用啊~攤手)。因為我想,至少在開始忌口之前,我還有吃到好料~哈哈哈!

Wednesday, June 6, 2012

小踢寶 (24w1d)

隨著T寶一天天長大,她的活動力越來越強,力氣也越來越大,隔著肚皮,我也更輕易能察覺她的一舉一動。一般來說,在我躺下的時候(睡午覺以及晚上睡覺),我更能察覺到T寶正在捶打或是踢踹我的肚皮,但是這幾天以來,我發現坐著、站著也能感覺到她敲敲打打的威力。

星期天中午,我跟大吉吃了越南河粉Pho回家,不知道是河粉的魔力,還是當天太陽太烈,一到家T寶就開始了她瘋狂的Party,一個下午動個不停,不是整個身體轉圈圈,就是雙手雙腳不斷地踢打,簡直嗨翻天。我躺著也踢、坐著也踢、連我傍晚起來做飯也可以感覺到她在肚子裡鬧騰的勁,咚咚咚咚敲個沒完。

星期一中午是最後一次每週例行的心臟超音波檢查。這一天除了要檢查T寶心臟以外,我們還有另外一個高風險產科的門診要看。檢查心臟的時候,T寶還是頗不安份,醫生的探測頭擱在左側檢查,T寶就在右側狂踢,還把手擋在胸口,兩條小腿還踡起來晃來晃去,嚴重阻礙檢查時的視角,好不容易總算完成這次的檢查,每週一次的心臟檢查(一共八次)也告一段落,下次見到Dr. Eapen是一個月之後囉~到時候T寶一定又長大了不少!

做完心臟檢查(Fetal Echo)之後,我們在候診室等待下一個門診,但是醫生在醫院那邊得處理某個緊急狀況,我們就多等了快一個小時,大吉已經餓得飢腸轆轆,T寶可能也餓了,沒啥力氣亂踢,讓我在餓肚子之餘得以享受片刻的寧靜。等到一點四十五分,快要餓暈了的我們一家三口終於被領進去診間,今天是第二次給Dr.Yost看,相較於上次見到的Dr. Magee,Dr. Yost還是一如我們第一次所見的冷靜、專業。感覺上,我跟大吉都比較喜歡Dr. Magee,因為他超級Nice又很Soft,講話輕聲細語還很幽默。相較起來,Dr. Yost就比較公事公辦,很專業,但是好像就少了一點溫度。T寶在星期一檢查的當天已經滿24週,根據頭圍身長,T寶預估有一磅七盎司,醫生說她長得很好,體重也在標準範圍,很不錯。至於我的羊水量也很Ok。只是因為我是紅斑性狼瘡的孕婦,醫生建議我們得開始每週去做檢查,我們打算下週去看OB(Dr. Gaitonde)的時候,問問他的意見。

檢查完直奔餐館的我們三口,在大快朵頤一番之後,T寶似乎又恢復了精力,又開始咚咚咚咚地敲了起來~Party again....呼!