在美國生產住院的時間相對的短，自然產只需住院兩個晚上，剖腹產住三到四個晚上就會被趕回家（因為美國的醫療保險是很貴的！）更因為美國沒有坐月子這個習慣，所以美國的產婦在生完小寶寶之後馬上就開始恢復一般生活，洗澡、吃冰、跑步，樣樣都來，醫院也沒有針對產婦提供特殊的飲食料理，而Baylor Frisco為了慶賀新生命的誕生，在住院期間提供產婦夫妻豐盛三餐，以及所謂的celebration meal（龍蝦、牛排、雞肉.....任君選擇～我跟大吉的ＯＳ：大家都要吃貴的牛排龍蝦～誰要吃雞肉啊！）
就在我們決定要在Baylor Frisco生產之後，我們就上網去搜索這家新建的醫療中心的各項服務。Baylor在達拉斯都會區有好幾個醫療中心，最大的是在downtown Dallas，因為跟醫學院在一起，設備以及醫生陣容是最齊全的。我們的醫生Dr. Gaitonde也是在Baylor接受住院醫師訓練的。Baylor Frisco是北邊新蓋好的醫療中心，以設備新穎以及服務不錯廣受好評。我們更發現它提供的一系列產前訓練課程（Prepared Childbirth Class、Infant Safety & CPR、Baby Care、Breastfeeding、Carseat Safety and Checkups、Daddy Boot Camp、Sibling Class、Grandparents Class）通通免費！免費就算了，課間還提供飯食，對
我們馬上就報名了五項課程：生產訓練班(Prepared Childbirth Class)、嬰兒安全與CPR(Infant Safety & CPR)、嬰兒照護(Baby Care)、母乳哺餵(Breastfeeding)以及嬰兒安全座椅安全檢查(Car seat safety & Checkups)。昨天是我們去上的第一堂課：生產訓練。課程的目的在于讓我們了解生產的徵兆、分娩的過程以及各種選擇（是否使用無痛分娩）、嬰兒在醫院期間的照護、以及產後的一些注意事項。這個課程分兩天上完，第一堂課是在星期天（從十二點到六點），第二部分則在星期五晚上（六點到九點半）。一個班裡有十一對新手爸媽（只有一個小黑媽是隔了九年才生第二胎～所以也報名這個課程來溫習一下^^），因為這堂課還要練習放鬆的各種技巧（包括鼎鼎大名的拉梅茲呼吸法）大家也都應要求帶了兩個枕頭跟一條毯子。
課前大家先自報名號、懷孕週數、寶寶性別、取好的名字、以及關心的議題，我們發現所有的人幾乎都比我們的週數大個四週到到六週。是的！Ｔ寶是最小的～只有另外一對父母他們的預產期跟我們一樣在九月份（只差四天），這對父母很有趣，光頭老爹很想知道寶寶的性別，偏偏大肚子的媽媽不同意，她想把這個驚喜留在生產的時候揭曉。在幾個小時裡，我們聽老師一項一項地介紹生產的幾個階段（陣痛、分娩、胎盤娩出）以及分娩時的各種胎位與可能發生的問題。這個時候我才知道最好的胎位是anterior position（胎兒面向媽媽的背部）。因為胎兒頭向下還不夠，要是呈現Sunny side up的posterior position（也就是胎兒面向著媽媽的骨盆），胎頭會對母親的背部形成額外的壓力，進一步造成『back labor』以及讓整個生產過程拖長。要是超過24小時還是沒辦法娩出胎兒，只能進行剖腹。
除了課程內容很豐富以外，大吉跟我對於課間提供的食物比起大拇指喊讚！奶油雞肉義大利麵味道超級好，起司又香又濃，麵裡有肉有青菜非常營養，香蒜麵包條也很香（大吉不喜歡吃麵包～可惜！），最讓我驚嘆的是他們的水果～草莓超大顆又非常甜！這是我在米國吃過最甜的草莓了！大吉也很愛他們的鳳梨～連連稱讚。所以我們就很不客氣地大快朵頤一番。但是，大吃大喝的惡報很快就來了。課程的下半，我們要練習放鬆呼吸法。老師拿出墊子要每一對夫妻相互練習在陣痛來襲時的呼氣。一組發了一枚裝滿冰塊的氣球，老師要我們握緊氣球體會陣痛來襲時的感覺（恨不得快點結束～因為氣球實在是太冰了），然後同時緩緩地呼吸。呼吸練習中間還同時聆聽老師的放鬆指令『右腿、左腿、肩膀....』想像一個一個部位慢慢變得沈重然後放鬆。這時候，大吉居然開始在我耳邊把所有的指令翻成台語！是的！所以當大家都在放鬆的時候，我就笑場了～因為翻成台語的指令變得好好笑！
最後就是重頭戲拉梅茲，老師要媽媽們躺臥在墊子上，新手爸爸則坐在旁邊輔助，提醒太太們呼吸的節奏以及一起發出『HEE~HEE~HOO』的聲音。這時候，大吉也很認真地開始跟著一起『HEE~HEE~HOO』，但是因為才吃過一大盤的起司雞肉義大利麵，大吉在我耳邊傳來的『HEE~HEE~HOO』不但熱乎乎的還帶著起司味道！窩滴媽呀！所以，就在大家很努力地『HEE~HEE~HOO』的時候，我捧著肚子又忍不住地笑場了。Ｔ寶這時候也不甘寂寞地來湊熱鬧，在我笑場的同時開始在肚子裡踢打，這簡直就是一整個兵荒馬亂啊！就這樣，拜陳氏父女所賜，我灰頭土臉地結束了第一次的『HEE~HEE~HOO』拉梅茲訓練。
課程的尾聲是參觀Women Center。我們先上了電梯來到二樓的產科中心，看到寬敞的接待入口以及育嬰房。育嬰房裡有不少小寶寶，老師表示，在Baylor Frisco一個月內出生的寶寶高達兩百至兩百五十個！一般來說每天都有七到八個寶寶出生～很驚人吧！育嬰房裡的護士隔著玻璃窗看到我們大隊人馬來參觀，還特別推了三個寶寶來到窗邊給我們瞧瞧，剛出生兩三天的這幾個寶寶好可愛，粉嫩到我超想親一口。其中護士還抱起一個戴著粉紅色蝴蝶結小帽的小女娃讓我們能夠看個過癮，大吉跟我就在小女娃的正對面，看到這麼可愛的寶寶我們的心都快融化了！小女娃娃本來在吸着奶嘴，護士把她的奶嘴拿掉之後馬上癟嘴哭了起來，哭的樣子也是超級卡哇伊～呵呵！我們看著人家的寶寶，心裡面不禁開始想像Ｔ寶出來時的樣子‘，一股幸福感油然而生～
下圖：育嬰室以及接待入口處的休息區
之後我們通過長廊，參觀待產以及生產室（Labor & Delivery Room），所有的孕婦除了剖腹產的媽媽之外，都會在這個人的產房待到寶寶出生，寶寶出生後兩小時才會被移到恢復室（Recovery Room）。老師說產房的床並不舒服，但是生產時所需要的各項配備（監測母嬰的心跳以及各項狀況）一應俱全，連燈光都有特殊的設計，能讓醫生看得更清楚。根據規定，陪產室除了產婦之外可以有三名拉拉隊，但是要是進行剖腹產則只能有一名親屬一同進入手術室。生產結束之後，產婦會被移至恢復室，據說那邊的床超級舒服（相較於產房吧！）。恢復室也是個人的單間，大電視、網路、沙發床、搖椅以及單獨的衛浴設備都很齊全。
下圖：產房（天花板上是特殊的燈光，左邊是嬰兒出生後放在上面的保溫清潔與監測裝置）
下圖：恢復室
總而來說，今天上完課我跟大吉都覺得收獲很多，至少我們對生產的過程不會感到很擔心，也做好了心理準備。對於接下來的其他課程，我是很期待的～
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